नमस्कार मित्रांनो,

मित्रांनो,  डाळिंब खाण्यापूर्वी एकदा हा माहिती पहाच..!म्हातारपण लवकर येत नाही…

काही गोष्टी एकत्र करून किंवा एकाच वेळी खाल्ल्याने त्या आपल्या शरीरासाठी विषासारखे काम करू शकतात. त्यामुळे एकाच वेळी काही खाद्यपदार्थ एकत्र खाणे किती घातक ठरू शकते हे जाणून घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.

आयुर्वेदात काही गोष्टींसोबत ते खाऊ नका असा सल्ला देण्यात आला आहे, अन्यथा प्रतिक्रिया तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते. हिवाळ्यात मुळा खाणे खूप आरोग्यदायी असते.

लोकांना कोशिंबीर, भाजी, लोणचे, मुळा पराठा इत्यादी खायला आवडतात. मुळा मध्ये अनेक पोषक तत्व असतात. मुळ्याच्या सेवनाने पचनशक्ती मजबूत होते. हे पोटाच्या आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे,

परंतु जर मुळा योग्य प्रमाणात सेवन केले नाही तर ते आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. मुळा सॅलड म्हणूनही खातात आणि भाजी म्हणूनही खातात. त्याची शिजवलेली भाजी आणि पराठे खूप चविष्ट असतात.

पण तुम्हाला माहित आहे का की मुळ्याचे सेवन इतर अनेक गोष्टींसोबतच हानिकारक ठरते. त्यामुळे जाणून घ्या, अशा कोणत्या दोन गोष्टी आहेत ज्यांना विसरूनही मुळा खाऊ नये, ज्यामुळे शरीराला घातक परिणाम भोगावे लागू शकतात.

मुळ्यामध्ये फॉलिक अॅसिड, व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, लोह आणि अँथोसायनिन्स सारखे पोषक घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात. यासोबतच मुळ्यात अँटी-ऑक्सिडेंट आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे तोंड, पोट, आतडे, किडनी, मधुमेहापासून कर्करोगापर्यंतच्या समस्यांपासून आराम देतात.

मुळा खाल्ल्यानंतर कारल्याचे सेवन टाळावे. असे केल्याने तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचू शकते कारण या दोघांचे मिश्रण तुमच्या पोटात प्रतिक्रिया देऊ शकते. जेव्हा तुम्ही मुळ्याचे सेवन कराल तेव्हा 24 तासांच्या आत कारल्याचे सेवन करू नका.

यामुळे श्वासोच्छवासाचा त्रास आणि हृदयाशी संबंधित समस्यांची शक्यता वाढते. मुळानंतर किंवा सोबत संत्री खाणे टाळावे. या दोघांचे मिश्रणही विषापेक्षा कमी नाही. ते एकत्र खाल्ल्याने पोटाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. तुमचे पोट खराब होऊ शकते. मुळा खाल्ल्यानंतर 12 तासांनंतरच संत्र्याचे सेवन करा.

अनेकदा लोक सलाडमध्ये काकडी आणि मुळा दोन्ही कापतात आणि त्यांना वाटते की ते त्यांच्यासाठी खूप फायदेशीर आहे, परंतु तसे नाही. वास्तविक, काकडीत एस्कॉर्बिनेस आढळते, जे व्हिटॅमिन सी शोषण्याचे काम करते.

अशा वेळी काकडी किंवा मुळा यापैकी एकच पदार्थ खा. दोन्हीचे मिश्रण तयार करू नका. दूध आणि मुळा नेहमी एकमेकांपासून दूर ठेवावे. जर तुम्ही जेवणात मुळा खाल्ले असेल तर किमान दोन ते तीन तासांनंतरच दुधाचे सेवन करा.

असे न करणे तुमच्या त्वचेसाठी हानिकारक ठरू शकते. मुळा खाल्ल्यानंतर पाण्याचे सेवन करू नये, कारण घसा खवखवणे किंवा खोकल्याचा त्रास होण्याची शक्यता असते. त्याचप्रमाणे दूध देखील मुळासोबत पिऊ नये.

अशा प्रकारे सेवन करणे हे पाण्यापेक्षा कितीतरी जास्त घातक ठरू शकते. हेही लक्षात ठेवा की मुळा पराठा किंवा भाजीसोबतही दुधाचे सेवन करू नये. जर तुम्ही मुळा खात असाल तर दुधापासून बनवलेल्या गोष्टी देखील टाळल्या पाहिजेत.

पण याउलट काही अशा भाज्या किंवा गोष्टी ज्यांच्या सोबत तुम्ही मुळा खाऊ शकता ज्यामुळे बरेच लाभ तुम्हाला दिसतील.

ज्या लोकांच्या पोटात कृमी होतात त्यांनी कच्चा मुळा खावा. डाळिंबाच्या रसासोबत याचे सेवन करणेही चांगले असते. मुळा तुपात भाजूनही खाऊ शकतो. हळदीसोबत मुळा खाणेही फायदेशीर ठरते.

मुळव्याध असलेल्या रुग्णांनी मुळा हळदीसोबत खावा. तसेच जर तुम्हाला भूक लागत नसेल तर मुळ्याच्या रसात आल्याचा रस मिसळून प्या. हे भूक वाढवते तसेच पोटाशी संबंधित आजार किंवा दुखणे बरे करते.

अशाच प्रकारची चांगली माहिती वाचण्यासाठी आमचे पेज मराठी टोक्स याला आताच लाईक करा.